Sorry, you're not a winner. The first marathon.

“Somehow, something always happens just before things get to the very worst.

 It is as if Magic did it. 

If I could only just remember that always. 

The worse thing never quite comes.”  

Прошло целых 4 месяца с моего первого марафона, но я только собралась с мыслями для написания минимального отчета. Чем дольше я буду тянуть, тем меньше эмоций останется, связанных с этим.

Начало

Я долго шла к тому, чтобы пробежать марафон. 2 года. Почти все мои знакомые бегуны уже сделали это, но к каждому осознание этой необходимости придет в свое время, я долго понимала, что не готова и не спешила, накручивала километраж, бегала свои десяточки, и очень редко двадцаточки.

Было решено бежать в Мадриде, но обстоятельства сложились так, что я не могла ехать в апреле. Надо было срочно искать новый марафон, на который я бы успела подготовиться после восстановления, и единственное, что мне подходило - марафон в Стокгольме 9 августа, дата моего дня рождения, поэтому решено было ехать туда, чтоб сделать такой себе довольно странный подарок. Точнее, это был ультрамарафон на 50 и 100 км. Но там давали официальные результаты по времени марафона и я подумала, что пробегу 42,195 в рамках 50 км и будет мне счастье.

Подготовка

Время подготовки непосредственно к забегу - около 4 месяцев, но до этого, конечно же, был регулярный бег. Ничего сверхъестественного, никакого стресса и перенапряжения, но я никогда и не бегала очень много; если очень не хотелось на пробежку - шла в зал или на йогу, но одна длинная пробежка (от 15 км) в неделю была стабильно. По питанию - добавила чуть больше углеводов в последние 2 месяца, а в остальном держалась в рамках, как обычно. Готовится к марафону летом - не лучшая идея, но я бегала после 20.00 и не жаловалась на жару. Я очень не люблю держать что-либо в руке во время бега, поэтому вопрос с водой решала таким образом: если бегала в лесу или парке, то бросала бутылку с водой где-то в кустах в начале пробежки, на обратном пути забирала. На пробежках городе - оставляла воду в машине.

День Х

Проснулась, сделала завтрак, сделала традиционный лук, успела прочитать буквально несколько поздравлений и поехала на старт. Настроение было в духе "who cares", мне было вообще наплевать куда я еду, зачем, я очень надеялась, что метро сломается и я не успею на старт.

Я не могу до сих пор объяснить почему так. Я довольно долго к этому шла, а в день старта меня накрыла ужасная апатия. Возможно, если бы это был марафон, с тысячами участников, огромными толпами поддержки и прочей радостной атрибутикой, они бы смогли искусственно поднять мой боевой дух, но в это день собрались спокойные, молчаливые, серьезно подготовленные люди, которые готовились бежать по 7-12 часов, надеясь только на себя.

Мы должны были бежать 6 кругов по 8 км + 2 начальных км. Я настраивала себя на 5 и очень этому радовалась. Организация для такого небольшого события была идеальна, трасса, конечно, была отличная: лесная дорога, гравий в парке и часть асфальтированной трассы по городу. Пункты питания - каждые 3 км, в конце каждого круга столы с кучей углеводных бомб (сендвичи, печенье, шоколадки, огромные тарелки харибо, кола, сахар, куча фруктов, хот-доги (о, боги!), изотоники и т.д.). Люди реально прямо останавливались возле столов с тарелочками, ели и бежали дальше. Восхищаюсь. Я не могла смотреть даже на еду.

 

Бежала я, бежала и добегая третий круг, увидела свое имя на электронном табло (там показывали твою среднюю скорость, сколько тебе кругов осталось и позицию среди участников). Пятое место на 18 км. Я поняла, что бегу очень быстро и тут меня настиг страх. Я знала, что в таком темпе не добегу до конца, но снизить планку тоже не могла. Слабость начала настигать на 30 км, когда отключился айпод ( я постоянно обливалась водой и, видимо, его залила тоже). Тут и наступил мой личный финиш, без музыки я умираю.

Я не могу сказать, что продолжало мной руководить, что заставляло перебирать (а другого слова я не нахожу) ногами. Я продолжала бежать не ради кого-то, не ради того, чтоб мне не было стыдно, если не добегу. Мне просто нужно было осознание того, что я могу, лично для себя, только для себя. Это осознание, которое поможет потом в трудных ситуациях, когда будет казаться, что выхода нет, а ты так слаб. Тогда ты вспомнишь как преодолевал километр за километром, не остановился, не развернулся назад, а упрямо продолжал движение, кусая губы, пальцы, когда мысли уже были в тумане, но ты не мог позволить сомневаться в себе.

Надо было просто продолжать, просто не останавливаться, просто смотреть под ноги и говорить себе:"С днем рождения, малышка. Еще шаг", смотреть на небо "Ты странная, Сахарок, знаешь? Давай еще десять шагов". Я не обещала себе мысленно какие-то подарки на финише, мне не нужна была медаль, просто продолжая движение уже к концу 5 круга ( а это марафон) - грязная, прижаренная под солнцем, почти морально убита, с дрожащими руками, я остановилась и спросила себя: И ЧТО??

Ради чего все эти крики, где мои чертовы эндорфины, где мой runner's high, где слезы счастья и обещания себе: никогда-никогда?! Вот такой я неудачник - села на стульчик, задумчиво поедая сахарок и запивая его колой ( я была в состоянии аффекта, мне можно) и тут мне говорят: а ты не добежала марафон! финишная линия в 10 метрах от меня, а сидела я уже на стульчике около 5 минут, а никто мне ничего не сказал потому, что все приехали сюда бегать 50 и 100 км, а не отдыхать на 42.195. Беги, кричат мне, беги! А я встать со стула не могу. Мне, как инвалиду, помогли встать, но я идти даже не могла, какое там бежать. Пришлось толкать меня в спину, я добежала до финишной линии, ну и как-то тупо было останавливаться, вот я и добежала еще 8 км, в каком-то спокойном трансе, с онемевшими пальцами, наслаждаясь видами, людьми, морским ветром, тишиной, кайфуя от цифры на часах - 45 км, 48, и самые медленные последние 2 км в этот день.

А потом уже массаж, медаль, приветствие невероятно позитивного победителя на 100 км, который на финише остановился легко, открыл пиво, сделал огромный глоток и улыбался всем.

Очень долгая прогулка по городу, happy b-day, и нереальная умиротворенность, и уверенность, и желание себя крепко-крепко обнять и пожать себе руку.

Довольна ли я? Отчасти, знаю, что могу больше. Хочу ли я повторить? Несомненно, я хочу пробежать true marathon и узнать свое время. Советую ли я бегать марафоны? Нет, дома сидеть безопасней для психики и нового педикюра.

Финиш

Я поняла одно. Марафон не сделает тебя героем и сразу всё в тебе изменит, наивно на это рассчитывать. Если внутри пустота, ее не заполнить даже 42 километрами. Ты должен быть действительно к этому готов. Ты можешь пробежать кучу марафонов, а остаться злым, завистливым, придираться к чужому времени на чужих марафонах, быть неспособным оценить поддержку. Или храня верность себе, просто делать то, что ты действительно хочешь. И тогда -  welcome to club!

И повторю тот текст, который написала сразу после пробежки:

"Пробежать 42 км - не повод считать себя сверхчеловеком. Во-первых, всегда найдется кто-то круче тебя. Во-вторых, для каждого человека есть свой личный уровень крутизны. И бегун, финишировавший на 100 км, и девочка, которая впервые пробежала свои первые, самые длинные 2 км, испытывают одинаковые эмоции и имеют одинаковое право гордиться собой. У каждого свой путь, и если говорить о беге, то марафон - не конечная цель. Иногда это только начало, начало открытия себя нового."